Die außerordentliche, fließende Form des Hatha Yogas umfasst das gesamte Spektrum traditioneller Yoga-Übungen und verbindet den Geist des ursprünglichen Yogas mit den Bedürfnissen der Menschen von heute. Die Besonderheit der TriYoga Flows liegt in den leichten, wellenartigen Bewegungen der Wirbelsäule, die sich mit Atemübungen und ausgewählten Handgesten (Mudras) zu einer ganzheitlichen Bewegungsabfolge vereinen, sowie in den fließenden Übergängen zwischen den einzelnen Haltungen. Dieses Zusammenspiel von Bewegungen vermittelt uns ein Gefühl des inneren Gleichgewichts, hilft uns, die Realität bewusster wahrzunehmen, und all dies zusammen bildet ein dynamisches Ganzes, das einem Tanz voller Leichtigkeit, und zugleich voller Kraft gleicht. Diese meditativen Bewegungen wecken in uns eine Lebensenergie, die frei durch unseren Körper fließt und jede Zelle speist. Therapeutisches Yoga
TriYoga Flows nach Kali Ray
TriYoga Flows ist eine Übungsmethode, die im Jahr 1980 in den USA ins Leben gerufen wurde. Entwickelt wurde sie von der heute weltbekannten Yoga-Lehrerin Kali Ray. Heute wird TriYoga in mehr als 40 Ländern praktiziert. In Kroatien wurde sie von Renata Reiner aus Opatija eingeführt, die in Deutschland noch immer unmittelbar von Kali Ray ausgebildet wird.
Das TriYoga ist ein gemächlicher und anmutiger Übungsstil; die Bewegungen erinnern an Tai Chi oder Tanz. Verletzungen bei den Übungen sind so gut wie ausgeschlossen, so kann jeder mitmachen und Rhythmus und Intensität an seine Möglichkeiten anpassen.
Das TriYoga ist der modernen Lebensweise mit viel sitzenden Tätigkeiten angepasst, denn es gleicht den Bewegungsmangel effektiv aus – es dehnt die Wirbelsäule und öffnet den Schultergürtel und die Hüfte.
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